voordelen
Sauna
De sauna ontspant lichaam en geest, verbetert de bloedsomloop en helpt afvalstoffen sneller af te voeren. Het bevordert diepe spierontspanning en vermindert stress. Regelmatig gebruik draagt bij aan een beter herstel, meer energie en een algeheel gevoel van welzijn. Hierdoor voel je je beter in balans, zowel mentaal als fysiek.
IJsbad
Een ijsbad versnelt herstel, vermindert spierpijn en versterkt je immuunsysteem. Het biedt een energieke boost en verhoogt je mentale veerkracht. De koude prikkel activeert de bloedsomloop en verhoogt je weerstand. Regelmatig gebruik draagt bij aan een sterker, fitter en vitaler lichaam.
Infrarood
Een infraroodcabine biedt diepe ontspanning door warmte die doordringt in spieren en gewrichten. Het stimuleert de doorbloeding, vermindert spierspanning en ondersteunt het herstel. Infrarood helpt bij gewrichtspijn en heeft een kalmerend effect op lichaam en geest. Regelmatig gebruik draagt bij aan een soepelere en gezondere versie van jezelf.
